酵母・酵素の体内での働きは?ヒトにとって良いことばかり!?


 

酵母菌はイーストとも言われ、

パンを作るときにおなじみの発酵菌です。

この酵母菌は

私たち人間の体の中にも存在します。

酵母菌は『酵素』の源だと言われます。

 

この酵母や酵素は、

一体、体内でどんな働きをするのでしょうか?

 

酵母・酵素の体内での働きは

酵素とは、

体内で消化や吸収、代謝の働きを担っています。

 

酵素が働くお蔭で、

食べた栄養が吸収され、

人間は生きることができます。

 

 

酵素は体内の酵母菌から生まれる為

酵母がなければ酵素の働きもストップします

 

体内での酵母菌の働きは

糖分をアルコールガスに分解すること

これを「発酵」と言います。

 

例えば、ビール。

飲むとお腹いっぱいになりますよね。

 

これは炭酸の影響以外に、

ビールに含まれている酵母菌の働きによるもの。

酵母菌が糖質を分解する時に出す

アルコールや炭酸ガスが満腹感に影響しています。

 

その他に、

酵母菌に含まれているミネラルの一種が、

空腹を抑える効果があるようです。

 

つまり

人間も酵母菌を摂取すれば

糖質を分解、空腹も抑え、

カロリーの吸収を

少なくすることが出来るのです!!

 

 

 酵母・酵素は整腸作用も

また

酵母菌には整腸作用あります。

腸内での酵母菌は

『善玉菌』として働きます

 

善玉菌優勢にし、腸内環境を整え、

血液の流れ良くしてくれます

なので、

酵素と酵母はとても大切な存在。

どちらかが欠けてもダメ。

 

酵母・酵素は良いことばかり?!

酵母・酵素を摂ることは

人間の身体にとって、

良いことばかりですね・・・!

 

ただ、もしかすると、

酵母はガスを発生させるので

オナラが増えるかもしれません( ;∀;)

 

でも、上記のとおり、

善玉菌を増やす働きがあるので

臭いおならではなくなるでしょう!^^

 

健康やダイエット効果に比べれば

オナラくらい我慢そうですね・・・!?^^

 

酵母・酵素はダイエット効果も!

酵母菌を体内に取り入れるということは、

このような嬉しい効果を獲得するという事なので、

健康やダイエットに良いと注目されています。

↓ ↓ ↓

摂りすぎた糖質を無くす・分解するには?おいしく食べてダイエットも♪

 

この酵母菌・酵素の働きを利用したサプリメントが

よく見かけられます。

 

検索すると本当に、たくさん出てきます!

しかも、

錠剤のものや

粉末のものなど・・・

 

これだけあると

どれを選べばいいのか分からないですね。(笑)

 

酵母・酵素はサプリメントで摂ろう!

おすすめの選び方としては、

生の酵素・生の酵母を選ぶことです。

 

理由は、

酵母や酵素は熱に弱いので

「生」でないと効果がほとんど

期待できなくなってしまうからです。

 

生と書かれていないサプリメントは

ほとんどが作る途中で加熱されるので

効果を失います。

 

また、

値段も結構お高いものも・・・。

酵母・酵素は食品からたくさん摂るのが難しいので

その分、製造も難しいのでしょうが、

良いものをお安く買える方が良いですよね。

 

そういったことからおすすめなのが

以下のサプリメント。

 

酵母・生酵素・生麹配合のサプリメント

先ほども書いた通り、

生の酵素や酵母

食べた糖質を分解してくれる

働きを持つのです!

そして

消化や吸収を助けるので、

脂肪が付きにくくなるのです。

 

つまり、

「糖質を我慢しなくてもいい!」

ということになりますね♪

 

「ダイエットをしてもなかなか痩せない」と言う方は

酵母や酵素を取り入れるだけでも大分変わります。

 

私も以下のサプリメントを飲んだ所、

食事を制限しなくても

痩せることができました!

 

 

生酵母・生酵素・生麹が一度にたくさん摂れる!

 

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ゆいまるの自己紹介

ゆいまると申します。

現在二児の母で、ただいま妊活中。

妊活をする際に大事なことや

妊娠した際に役立ったこと等を、
自分の経験等から

お伝えして行けたら、と思います。

妊娠・妊活

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