便秘解消

妊娠中の便秘解消に効果のあるお茶は?


女性は妊娠をすると、お通じが悪くなることが多いです。

原因は

1、ホルモンバランスが変わる。

2、お腹の赤ちゃんに腸が圧迫される。

3、あまり強く踏ん張れない。

等が考えられます。

これらの原因は残念ながら、どうすることも出来ません。

だからと言って、便秘を放っておくと

赤ちゃんのためにも良いとは言えませんし、

便をしっかりと出していないと

出産のときに余計に苦しい思いをすることも事実です。

 

便は溜まる前に毎日出すことが理想です。

便秘を改善するために必要なことは

・食物繊維を摂る。

・乳酸菌を摂り、腸内環境をよくする。

・運動をし、腸を動かす。

・水分を飲み、腸を刺激する。

これらの事に気を付ければ、お通じは改善されるでしょう。

便秘解消に効果のあるお茶

先ほど言いました、

・食物繊維を摂る。

・乳酸菌を摂り、腸内環境をよくする。

この二つはとても大事です。

実はこれらを一気にとることが出来るお茶があります。

 

それをご紹介する前に、

食物繊維が摂れる「便秘解消に効果のあるお茶」と聞くと

思い浮かぶのは「青汁」ではないでしょうか?

青汁は便秘解消に効果なし?

青汁は確かに食物繊維は取れますが

味が美味しいとは言えないので、

どうしても長く飲み続けられないという声が多いです。

最近では、青汁を飲みやすくした「フルーツ青汁」

と言うものもありますが、

青汁に比べると効果は落ちてしまいます。

では、青汁のように食物繊維が摂れて、おいしく飲み続けられるお茶はあるのでしょうか?

私が様々なお茶を飲んでみて、一番おいしくて、効果があったのが

「すっきり贅沢抹茶」。

便秘解消に効果のある「すっきり贅沢抹茶」

 

すっきり贅沢抹茶は

ノンカフェインのお茶で、妊婦さんが安心して飲むことが出来るお茶です。

食物繊維・乳酸菌・ビフィズス菌・オリゴ糖・鉄分・葉酸等が含まれるお茶です。

普通のお茶や青汁にはない、様々な

便秘解消のために役立つものがたくさん入っているのです。

青汁は食物繊維だけが摂れることが多いのですが

すっきり贅沢抹茶はこんなにたくさんのお通じに良い成分が入っているので

効果が期待できます。

(実際に私も飲むといつも出ます^^(笑))

また、すっきり贅沢抹茶は、飲みやすいのが特徴。

甘くてとってもおいしいのです。

なぜ甘いのかと言うと、オリゴ糖がたっぷりと含まれているから。

オリゴ糖と言えば、乳酸菌のエサになる糖です。

腸内で乳酸菌も増やしてくれるので

便秘解消のためにはなくてはならない成分です。

 

毎日このすっきり贅沢抹茶を飲むことで

腸内環境を整え、少しでも便秘改善を目指しましょう!

 

私が実際にすっきり贅沢抹茶を購入し、

飲んでみた様子をレポートしました!

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